Reprise des cours
Lundi 4 septembre
Shotokan et Contact
18h15 – Ados adultes
Mardi 5 septembre
18h15 – Yoga
19h30 – Krav-Maga
Mercredi 6 septembre
Enfants de 14h à 18h
Adultes à 19h
Jeudi 7 septembre
18h15 – Shotokan et K. full contact
Vendredi 8 septembre
18h15 – Body
Samedi 9 septembre
14h – Karaté défense
15h30 – Pilates
Présence au forum des associations de 10h à 18h
Démonstration à 12h30
Bienvenue sur le site de l’EKSG
Nous pratiquons le « karate dô », la voie de la main vide. Vide de toute arme ou de tout instrument de combat, mais vide aussi de mauvaises intentions.
Homme ou femme, quels que soient votre niveau, votre âge, votre morphologie, cet art martial s’adaptera à vous comme vous saurez vous adapter à lui.
Nous vous accueillons avec plaisir sur le tatami pour des séances d’essai gratuites.
Les enfants trouveront un cadre ludique pour pratiquer le karaté, sport méconnu par rapport à d’autres mais tellement plus spectaculaire, efficace, et relaxant
Nos disciplines
Baby Karaté
de 4 ans à 8 ans
Tout en jouant, les enfants assimilent des gestes de karaté basés sur la coordination. Les plus turbulents apprennent à se calmer ; les plus timorés prennent de l’assurance. Ils ne s’ennuient jamais pendant une heure !
Karaté junior
de 9 ans à 12 ans
Pour eux, la discipline est essentielle, mais pas contraignante. Ils commencent à maîtriser leurs émotions, le karaté favorise leur intégration dans un groupe, tout en développant leur personnalité.
Body Karaté
à partir de 13 ans
Ce n’est pas vraiment du fitness, ce n’est pas vraiment du karaté, c’est un mélange des deux. En musique, vous vous défoulerez, coups de poings, coups de pieds, très ludique, mais très efficace pour transpirer, perdre du poids, se muscler. Très bon pour le cœur. Une véritable détente avant le week-end. Antistress assuré.
Karaté Contact
à partir de 13 ans
Karaté sportif par excellence, très cardio, physique, mais adapté à toutes les morphologies. C’est un style pieds-poings, codifié : un mélange de kung-fu, de boxe thaï et de kick-boxing. On sort d’un cours exténué, mais heureux. Parfois les filles sont les plus motivées.
Karaté Défense
à partir de 16 ans
Apprendre à se défendre, oui, mais pas seulement. Vous saurez vous défendre au bout de quelques mois (en cas d’agression), mais surtout, vous apprendrez à maîtriser vos émotions, vos peurs, face à un danger ou un supposé danger. Évaluer une situation très rapidement pour une réaction adaptée.
Karaté Shotokan
Ados et adultes
Karaté sportif par excellence, très cardio, physique, mais adapté à toutes les morphologies. C’est un style pieds-poings, codifié : un mélange de kung-fu, de boxe thaï et de kick-boxing. On sort d’un cours exténué, mais heureux. Parfois les filles sont les plus motivées.
Krav-Maga
à partir de 18 ans
Dans le domaine du sport de combat, le krav-maga, utilisé par les militaires et les policiers, développera chez vous des sensations inexplorées. Maîtrise de soi, assurance, respect de l’autre.
Stages enfants
à partir de 8 ans
Pour les enfants qui veulent se perfectionner, l’EKSG propose des stages (kata et kumite) sur 4 après-midi pendant les vacances scolaires de Toussaint et de février, de 14 heures à 17 heures, avec pause goûter. Stages ouverts à tous les enfants licenciés à partir de 8 ans.
Yoga
à partir de 13 ans
Discipline complémentaire au karaté, les cours de yoga portent sur 3 axes de travail : respiration, abdos (méthode de Gasquet) et assouplissements, qui vous aideront à vous épanouir dans votre pratique des arts martiaux.
Pour cette rentrée nous avons un nouveau professeur Mylène Georges .Tres bon prof à découvrir des le mardi 6 septembre a 18h 15 Salle Félix.
Pilates
à partir de 13 ans
La méthode Pilates permet de développer les muscles profonds, d’améliorer sa posture et l’équilibrage musculaire.
Son programme complet d’exercices doux (sans chocs d’impact ni mouvements brusques) et efficaces, alliés à une respiration profonde, permettent de gagner en souplesse articulaire et de travailler des fonctions très sollicitées dans les arts martiaux.