Du jeu à quatre ans jusqu'au combat sportif : à l'EKSG, le karaté se décline sous toutes ses formes, et s'accompagne de disciplines complémentaires.
Tout en jouant, les enfants assimilent des gestes de karaté basés sur la coordination. Les plus turbulents apprennent à se calmer ; les plus timorés prennent de l'assurance. Ils ne s'ennuient jamais pendant une heure !
Pour eux, la discipline est essentielle, mais pas contraignante. Ils commencent à maîtriser leurs émotions, le karaté favorise leur intégration dans un groupe, tout en développant leur personnalité.
L'âme du club. Technique traditionnelle (kata) ou sportive (kumite), voire les deux : le shotokan se travaille à tout âge et prépare aux passages de grades.
Karaté sportif par excellence, très cardio, physique, mais adapté à toutes les morphologies. C'est un style pieds-poings, codifié : un mélange de kung-fu, de boxe thaï et de kick-boxing. On sort d'un cours exténué, mais heureux. Parfois les filles sont les plus motivées.
Apprendre à se défendre, oui, mais pas seulement. Vous saurez vous défendre au bout de quelques mois (en cas d'agression), mais surtout, vous apprendrez à maîtriser vos émotions, vos peurs, face à un danger ou un supposé danger. Évaluer une situation très rapidement pour une réaction adaptée.
Le créneau hebdomadaire du samedi après-midi laisse place cette saison aux stages, de 14h à 16h30.
Dans le domaine du sport de combat, le krav-maga, utilisé par les militaires et les policiers, développera chez vous des sensations inexplorées. Maîtrise de soi, assurance, respect de l'autre.
Les techniques de karaté enchaînées en musique : très ludique et très cardio. Une porte d'entrée idéale vers les arts martiaux, notamment pour les dames.
Discipline complémentaire au karaté, les cours de yoga portent sur 3 axes de travail : respiration, abdos (méthode de Gasquet) et assouplissements, qui vous aideront à vous épanouir dans votre pratique des arts martiaux.
Nouveau professeur cette saison : Olivier. Rendez-vous le mardi à 18h15, salle Félix.
La méthode Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer sa posture et l'équilibrage musculaire. Son programme complet d'exercices doux (sans chocs d'impact ni mouvements brusques) et efficaces, alliés à une respiration profonde, permettent de gagner en souplesse articulaire et de travailler des fonctions très sollicitées dans les arts martiaux.
Nous proposons un choix très large de pratiques des arts martiaux privilégiant le bien-être, l'assurance, la maîtrise de ses émotions. Le club travaille depuis plusieurs années à l'inclusion de personnes présentant une infirmité physique ou motrice cérébrale par la pratique des arts martiaux.
Pour les enfants qui veulent se perfectionner, l'EKSG propose des stages (kata et kumite) sur 4 après-midi pendant les vacances scolaires de Toussaint et de février, de 14 heures à 17 heures, avec pause goûter. Stages ouverts à tous les enfants licenciés à partir de 8 ans.
Toutes les séances d'essai sont gratuites. Venez pousser la porte du dojo, on vous prête le reste.